体重：８８．６ｋｇ

体脂肪率：２３．５％

歩数：５７７３歩

ＪＯＧ：１０ｋｍ　６９分（８．７ｋｍ／ｈ）

朝食：目玉焼き、ソーセージｘ１、ご飯

昼食：和蔵らーめん（和蔵）￥５００　※３周年特別価格

夕食：カレーのルーだけ１杯

間食：

メモ：今日も快調に走れた。　４日連続で計４０キロ。　音楽がポイントだな。

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