１月の走行距離は６６ｋｍでしたよっと。　新年会だとか、仕事呑みだとかで、１２月に引き続き宴会の多い月だったな。
２０１０／０１　　６６ｋｍ
２００９／１２　　７７ｋｍ
２００９／１１　１５７ｋｍ
２００９／１０　１１５ｋ [...]

普段は音楽を聴きながら走っているんだけど、同じ音楽でも腕の振りでスピードが大きく変わるって気付いたぞ。
腕をこぢんまりとしてるとスピードは出ない、大きく力を入れて振ればスピードも乗る。　脚力だけじゃなくて腕力も大事な要素 [...]

走り始めの時は、左右の足の接地時の音が違っている時が多かった。　ちょうど足首や膝の痛みが続いた時期でもあるんだけれど、痛みの原因は左右のバランスの悪さにあるんじゃないだろうか？
走りながら足の運びに注意していると、左右の [...]

１１月は１３日走ることが出来たんだけど、１２月は宴会もあってダメダメだったな。　週末にちょろっと走ってお茶を濁している感じで、脂肪が貯まりやすく、貯める機会も増える冬場としては、もう悲しくなるくらいの走りっぷりだ。
そう [...]

普段は夜に走っている。
ずっと大通り沿いを走っていたんだけど、信号も多いし自転車や歩行者も多いので、最近は町田市と相模原市の間を流れる境川の川沿いを走っている。　そうすると、今度は無灯火のくせにやけにすっ飛ばす自転車がい [...]

アマゾンでやけに安売りしていたCREATIVE メモリプレーヤー ZEN STONE 2GBと、パナソニックのスポ-ツクリツプヘッドホンを使っている。　ZEN STONEは僅か２４ｇなので、頭に巻いたタオルにクリップで引 [...]

今月の走行距離は１５７ｋｍでしたよっと。　アプリがバグったり、操作ミスしたりで９．２キロプラスして、だいたい１５７ｋｍ。

前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイル [...]

８月に入ってから、おもむろに始めたジョギング。　靴やらウエアやらは、その数ヶ月前から準備していたんだけど、のびのびになって８月からのスタート。
きっかけは、久しぶりにきたヘッドハンティングエージェントからの電話だったんだ [...]

ここ２日ばかり、連続してＲｕｎ＆Ｗａｌｋアプリ（Ｖｅｒｓｉｏｎ０２．２１．１１）が異常終了してる。　頑張って走った後にアプリが異常終了してると気分が凹むねー　それが割と気合いを入れていたりした時だと萎えるねー　いや、ほん [...]

奥さんも所用で居ないし、下の子が中々スイミングで進級できないので、車で３０分くらいのところにある大和市営の公営引地台プールに連れて行った。
ここは更衣室周りの作りが古臭いんだけど、２５ｍプールと、それを囲むように流れるプ [...]