すげぇ雨だった。
歩数：５５９５歩
ＪＯＧ：なし
ＡＵのＲｕｎ＆Ｗａｌｋってすげぇ。　なめてたわ。　すまん。

小学校の夕涼み会って結構気合いが入ってるな。　酒も売ってるし。　来年は絶対に手伝いをしよう。
歩数：３９９９
ＪＯＧ：なし

今日は沢登り。
体に残る心地よい疲れがたまらん！
歩数：未計測
ＪＯＧ：なし
Ｇショック携帯のコンパス機能が面白いな。　このまままっすぐでキリマンジャロでーす！（笑

市が尾→溝ノ口→池尻大橋→溝ノ口→たまプラーザ→帰宅。　うーん我ながらよく歩いた日だったな。
歩数：１２０９４歩
ＪＯＧ：５．５ｋｍ４０分（８．２５ｋｍ／ｈ）
携帯をＧショック携帯に変えた。　ＲＵＮ＆ＷＡＬＫを試してみる [...]

今日は日差しがきっついねぇ。
歩数：１２０４６歩
ＪＯＧ：なし

帰宅したらそのままジョギングをして風呂に入り、飯を食べずに寝るのがリズムだが、今日は食べた。
それはホタテと辛子酢味噌があったからだ。
ここ数ヶ月、マイブームが続いているホタテ。
これを冷蔵庫で見つけてしまった。
酢味噌 [...]

今日は走れるかな。　でも、ちょっと筋肉痛気味なので抑えめで。
歩数：５７４９歩
ＪＯＧ：５．６ｋｍ　３６分（９．３ｋｍ／ｈ）

昨日はガス欠気味の走りだった。　足がうまく動かないし。　やっぱり飯を食わずに走り出すと足が痛くなるのかな？　もう少し色々な条件下で試してみよう。
歩数：５６３１歩
ＪＯＧ：なし

何この体重？！（汗
歩数：４４２４歩
ＪＯＧ：５．６ｋｍ　４２分（８ｋｍ／ｈ）
朝と夜とで体重が２キロも違う。
今日１日で一体何が体から出ていったんだろう（笑

歩数：未計測
ＪＯＧ：なし