花火大会は真下だったからキレイで良かった。　その後も打ち上げで呑んで酔っぱらった！
歩数：１０７２４歩
ＪＯＧ：なし

昔から、走るのと球技は苦手だった。　幼い頃から水泳をメインにやっていたことは言い訳に過ぎなくて、少年野球も好きでもなく、上手でもなく、陸上競技も同様だった。　人より良かったのは体操くらいかな。　バランス感覚はピカイチだっ [...]

５キロ以上で途端に足が鈍くなる。　昨日の６．４ｋｍでしばらく訓練してから距離を伸ばそう。　そしたら、目標は距離じゃなくて時間で６０分くらいでやってみるか。
歩数：６７４７歩
ＪＯＧ：なし

鋭い視点と正論で人気の俳優の津川雅彦さんが、ご自身のブログで民主党が日の丸を切り刻んだ件について大いに憤っておられる。
鹿児島の民主党大会で、日の丸を切り刻み、上下に繋ぎ合わせて、これを民主党旗として飾り、その前で小沢氏 [...]

１０キロくらい走れるようになったら、次はスピードを追求してみるか。
歩数：５２４９歩
ＪＯＧ：６．４ｋｍ５１分（７．５ｋｍ／ｈ）
今日からジョギング中は万歩計は持ち歩かないことにしたので、純粋に日常生活の歩数。

今更ながら、ここんとこオンラインゲームをやってます。　やってるのは「Soul of the ultimate nation」ってやつ。　このゲームはＭＭＯＲＰＧという何やら恐ろしそげなジャンルだけど、何の略かって言うと「 [...]

今日の午後は疲れたー
きっとみんなも疲れたろうな。　打ち合わせのスタイルを考えないといけないけど、この人数、この規模が、このスタイルの限界と思われ。
歩数：１１６４５歩
ＪＯＧ：５．６ｋｍ　４２分（８ｋｍ／ｈ）

昨夜は水しか口にしなかったけど、今朝はお腹いっぱい♪
歩数：６４８３歩
ＪＯＧ：なし

この暑いさなかにエアコンが壊れました。
ウチは風通しが良いので、暑い夏より寒い冬の方が使う機会が多いとはいえ、電源を入れても室外機が回らないってどうなのよ。
ま、そんな訳で我が家は今日も西日が暑いです。
風があれば家を突 [...]

今日も暑いね。　でも朝は結構涼しくて驚いた。　まさか梅雨→秋とかならないだろうな！
体重の重さで走って悪化してもバカみたいだから守りに入っていたけど、かかとの痛みもだいぶ引いてきたし、そろそろジョギング再開しようかな。　 [...]