体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：７３０４歩
ＪＯＧ：なし
朝食：ＩＫＥＡ港北店でアレコレ
昼食：コンビニおにぎり
夕食：ご近所宴会
間食：
メモ：喉の痛みがひいた途端に宴会とは（笑

体重：８６．８ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
歩数：未計測
ＪＯＧ：なし
朝食：おにぎり
昼食：おにぎり
夕食：牛角でご近所宴会
間食：
メモ：今日はフジテンでスキー。　日帰りで行ってきたけど中国語が飛び交っていたな。

体重：８８．８ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：３２０６歩
ＪＯＧ：なし
朝食：どん兵衛
昼食：ご近所ＢＢＱ
夕食：ご近所ＢＢＱ
間食：
メモ：こんだけ食べててダイエット日記じゃねーだろ！って突っ込みが複数人から（笑

体重：８７．６ｋｇ
体脂肪率：２０．０％
歩数：２８６５歩
ＪＯＧ：なし
朝食：海鮮野菜麺、ドーナツ少々（ミスタードーナツ）
昼食：ドライカレー
夕食：ご近所呑み
間食：
メモ：今日はご近所宴会。　昼間のうちに走っておき [...]

体重：８６．８ｋｇ
体脂肪率：２１．５％
歩数：３２１３歩
ＪＯＧ：なし
朝食：カップヌードル
昼食：餅＆つまみ
夕食：友人宅呑み
間食：
メモ：今日はご近所と餅つき！　つきたての餅は旨いなー

体重：８６．６ｋｇ
体脂肪率：１８．５％
歩数：２３７６歩
ＪＯＧ：なし
朝食：なし
昼食：炒飯
夕食：ご近所宴会
間食：
メモ：本当にまったく走れていない。　ヤバイ。

体重：８７．４ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
歩数：５４７６歩
ＪＯＧ：なし
朝食：カップヌードルカレー味
昼食：チャーシュー麺（雷門）￥１０５０
夕食：ご近所宴会
間食：
メモ：本日は学芸会なり。　障害児学級の出し物が予想 [...]

日曜日に小学校の授業参観に行ってきた。
自分が子供の時を思い返せば、たしか平日にやっていたような気もするが、今はそれだけ働く親が増えたってことだろう、土曜日や日曜日に開かれているそうだ。　で、我が子の小学校も日曜日に授業 [...]

体重：８７．８ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
歩数：４３９７歩
ＪＯＧ：なし
朝食：肉モヤシ炒め
昼食：カツ丼（松）（かつや）￥８９２
夕食：ご近所でハロウィンパーティー
間食：
メモ：みんなそれぞれ一生懸命なのはわかる。　 [...]