体重：８６．６ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：９５６歩
ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５８分（９．７ｋｍ／ｈ）
朝食：素麺
昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田）
夕食：宅呑み
間食：
メモ：洗濯を頑張った。　満足した。

体重：８５．６ｋｇ
体脂肪率：２０．０％
歩数：
ＪＯＧ：８．２ｋｍ　５１分（９．６ｋｍ／ｈ）
朝食：卵納豆ご飯
昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８００
夕食：缶チューハイｘ１
間食：
メモ：仕事もたっ [...]