16 10月, 2009
投稿者： admin （ ダイエット ）
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７０５３歩 ＪＯＧ：１２．６ｋｍ ９０分（８．４ｋｍ／ｈ） 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：牛肉中華丼セット（兼六飯店）￥８００
夕食：豚汁 間食： メモ：８月後半からジョギン [...]
