体重：８６．４ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：３９９８歩
ＪＯＧ：なし
朝食：ラー油ご飯
昼食：明太唐揚げ弁当（かまどや）￥６５０
夕食：宅呑み
間食：
メモ：無事に退院して良かった。

体重：８７．０ｋｇ
体脂肪率：２１．５％
歩数：７１２４歩
ＪＯＧ：なし
朝食：菓子パンｘ２
昼食：唐揚げ弁当
夕食：たかはぎ
間食：
メモ：昇進ってのはサラリーマンにとっては重要だもんな。　よく頑張ったと思う。

体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
歩数：１１４８１歩
ＪＯＧ：なし
朝食：総菜パンｘ２
昼食：人気定食（とりかつ＠渋谷）￥６５０
夕食：宅呑み
間食：
メモ：母親が退院できるんだそうな。　めでたいめでたい♪

体重：８６．４ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
歩数：９６１４歩
ＪＯＧ：なし
朝食：総菜パンｘ２
昼食：冷やしかき揚げ蕎麦大盛（しぶそば＠市が尾）￥５００
夕食：宅呑み
間食：
メモ：雪！！　寒い！！　くつびちょびちょ！！

体重：８８．０ｋｇ
体脂肪率：２３．０％
歩数：４０５８歩
ＪＯＧ：なし
朝食：正統派民宿の食事
昼食：ちょっとしたスナック類
夕食：昼を兼ねてラーメン（揚州商人）
間食：飴とかスナックとか
メモ：雪が強めに降ってきたの [...]

体重：未計測
体脂肪率：未計測
歩数：３５０４歩
ＪＯＧ：なし
朝食：コンビニおにぎり
昼食：コンビニおにぎり
夕食：宿泊先で宴会
間食：
メモ：水上の白飯は旨い！　スキーは雪が重い！

体重：８５．６ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
歩数：１０１１６歩
ＪＯＧ：なし
朝食：総菜パンｘ２
昼食：
夕食：後輩の送別会
間食：
メモ：送別会は面白かった。　人徳だな。　人徳。

体重：８５．４ｋｇ
体脂肪率：２３．０％
歩数：
ＪＯＧ：
朝食：ホッケ、ご飯
昼食：タンドリーランチ（ラジーズ）￥１２６０
夕食：
間食：
メモ：今日は夜間作業だぜぇぇぇぇぇぇ

体重：８５．８ｋｇ
体脂肪率：２３．０％
歩数：
ＪＯＧ：なし
朝食：惣菜パン
昼食：ラーメン（博多天神）￥５００
夕食：下北沢快気祝い
間食：
メモ：みんなＧＰＳでも付いてるのかってくらい妙な場所で集まる（笑

体重：８５．８ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
歩数：
ＪＯＧ：なし
朝食：
昼食：
夕食：
間食：
メモ：