運動する日

今日は運動する日だった。

思えば、2週間前にアキレス腱に感じた強い痛みとその後の違和感から、ジョギングを控えて激しい運動は避けていたんだけれど、もう痛みも違和感も感じなくなったので超スローペースで走ってみた。

• ジョギング　10キロ
• 水泳　1キロ
• バッティングセンター　126球

うん、調子は悪くない。

ゆっくり体を慣らしていこう。

体重：　91.7kg