昨日は久しぶりの夜JOGを楽しみ、9.6kmを70分程かけて走ってきた。
90キロ以上の体重、かつ久しぶりでも、普通に走れる身体ができてんだなーって思った時に、ジョギングを始めた頃の故障の連続をふと思い出した。
足首、膝、腰、あちこち順番に痛めたな。
走り始めは近所のスーパーをちょっと越えるくらい、1キロくらいでへばっていたのが、段々と距離も伸びて今や10キロが普通。
さすがにこないだの17キロはキツかったけど、それも走りきれる足腰なんだな、と。
ちょっと感慨深い。
同様に、弁当作りも馴染んできた。
今日は塾弁が無いので、パパ弁当だけ。 冷蔵庫に眠る食材を見比べながら、枝豆サラダ弁当にした。
枝豆、アボカド、キュウリ、スモークチキン、ブロッコリ、パプリカ、アスパラ、人参。 サラダエレガンスとオリーブオイルで調味。
うん、今日も美味しかった。
体重： 92.7kg
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