2009-10

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スポーツ

今月の走行距離

今月の走行距離は115kmでしたよっと。 ちなみに、9月は90km。 8月は40km、それ以前は15年間ほど0kmだったけど(笑 前半は膝の痛みもあってスロースタート、痛みが治ってきたので調子に乗って月の半ばにガッツリ走って、今度は足首を痛めるという...
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独り言

曲がり屋参上

夕方の帰宅ラッシュの時間帯に、田園都市線が用賀で人身事故があって止まっていた。 事故があったのは用賀なんだけど、電車はお隣の梶が谷駅から中央林間駅までの折り返し運転と、非常に微妙で残念な状況になっている。 ではタクシーで梶が谷まで行こうと、駅じゃ捕まえに...
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ダイエット

ダイエット日記[803日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:22.5% 歩数:3301歩 JOG:10km 70分 (8.6km/h) 朝食:ドーナツx4(ミスタードーナツ) 昼食:ちゃんぽん(リンガーハット) 夕食:後輩宅でご馳走になった 間食: メモ:今日は後輩宅で...
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食べログ

カツ丼(松)(長津田:かつや)¥850

今日はちょっとした荷物運びがあったので車で外出がてら、長津田の「かつや」へ。 神奈川県横浜市緑区長津田6丁目21?1 鬼辛麻婆カツ丼という新メニューも魅力的だったが、やっぱり普通の甘じょっぱいタレのカツ丼には敵わない。 ここのカツ丼には松竹梅の種類があ...
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ダイエット

ダイエット日記[802日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数:4397歩 JOG:なし 朝食:肉モヤシ炒め 昼食:カツ丼(松)(かつや)¥892 夕食:ご近所でハロウィンパーティー 間食: メモ:みんなそれぞれ一生懸命なのはわかる。 わかるよ。 でも、さ...
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東急線

カツカレー焼きうどん(市が尾:キャロット)¥880

市が尾にあって、すでに30年以上も営業を続けているという老舗。 駅からは遠く離れた大通り沿い、割と人通りの少ない不利な立地にも関わらず、長く愛され続けているというのは凄いことだね。 お客さんも老夫婦率が高くて、近隣の方々と共に歩んできたんだなーって感じさせ...
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ダイエット

ダイエット日記[801日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:9188歩 JOG:なし 朝食:カップヌードルBIGカレー 昼食:総菜パンx2 夕食:営業呑み 間食: メモ:昨夜は呑み過ぎたので反省。 金払ってないし・・・。
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デジタル

プラグイン修正メモ

検索エンジン経由で来てくれた時の、その検索キーワードをハイライト表示するプラグインなんだけど、これを使うとエラー表示が出るので修正したからメモしとく。 Search Word Highlight for Mutibyte これを使うと、get_settin...
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ダイエット

ダイエット日記[800日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:20.0% 歩数:6110歩 JOG:なし 朝食:ローストチキンスープ 昼食:カツカレー焼きうどん(キャロット)¥880 夕食:メディア本部呑み 間食: メモ:祝ダイエット開始800日! 体脂肪率が落ちて1ヶ月...
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東急線

細麺ラーメン(溝の口:和蔵)¥680

数ヶ月前からだっけかな、ここがランチを始めたのは。 ランチをやってるって気がついて初訪問してから、この界隈では割と気に入って食べ続けている店だ。 場所は溝ノ口の寂れた方の出口、田園都市線の中央林間側にある小さな改札を出て、高架下を歩いてバスロータリーを越...
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アウトドア

ボルダリング

学生時代はワンダーフォーゲル部だったワタクシ。 今はすっかり山から遠ざかってしまい、やってもオートキャンプとか、せいぜい簡単な沢登り程度だったんだけど、会社のアウトドア部を主催するようになってからは、少しずつ活動の幅を戻しつつある今日この頃です。 そんな...
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ダイエット

ダイエット日記[799日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.0% 歩数:6034歩 JOG:10.3km 70分(8.8km/h) 朝食:洋風鶏雑炊 昼食:細麺らーめん(和蔵)¥680 夕食:手羽先x1 間食: メモ:台風一過! 今夜は走るぞー♪
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宅飯&弁当

ローストチキンを作ってみた

今夜の夕飯はローストチキンです。 前にも作った経験があるけど、今回はブレインという手法で作ってみることにした。 5%食塩水+ハーブ類で調味した漬け汁に漬け込み、それを焼くだけというもの。 燻製のピックル液作りと似た手法だね。 鶏は近畿食鶏からの直送で、...
2021.09.30 0
ダイエット

ダイエット日記[798日目]

体重:88.8kg 体脂肪率:21.0% 歩数:7969歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:ハンバーグ&唐揚げ定食※ご飯半分(UNION)¥840 夕食:パパ特製ローストチキン 間食: メモ:大雨注意報!保育園は迎えに行くから良いけど、小学...
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スポーツ

走りながら聴く

ジョギング用にヘッドフォンを買った。 パナソニックのスポ-ツクリツプヘッドホンってヤツ。 軽くて、おまけに外の音もよく聞こえる。 例えるなら、車に乗って窓を開けながら音楽を聴いているような爽やかさがあるんだ。 もちろん、音質重視なんて人は論外。 これは実...
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ダイエット

ダイエット日記[797日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数:3751歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:知古庵 夕食:知古庵 間食: メモ:雨・・・ですなぁ。
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独り言

リフレッシュ完了

愚痴っぽいネタを書いたけど、もうすっかりリフレッシュ完了で晩酌中!(笑 言霊信奉者として、普段はなるべく前向きなことをかくように心がけているんだけれども、さっきのエントリは物は試しとフォースの暗黒面を書いてみたわけだ。 でも、そんなのは銭湯に行ったらすっ...
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