ダイエット ダイエット日記［１０４３日目］
体重：８４．８ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：ふりかけご飯 昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０３０ 夕食：残り物少々、炭酸水 間食： メモ：一昨日の豚匠のダメージが大きすぎたのか、まだ酒が呑...
2010-06
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０４２日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：自宅で残り物少々 間食： メモ：色々と反省すべきコトが多くて凹む。 あー自己嫌悪。
ダイエット ダイエット日記［１０４１日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：なし 朝食：素麺、肉野菜タケノコ炒め 昼食：大トンテキ定食（東京トンテキ＠渋谷）￥１２００ 夕食：豚匠 間食： メモ：子供達が寄ると触ると喧嘩しててイライラしてしまう。 反省だ。
デジタル サーバ移転完了
余りの遅さに自分でさえ使う気が失せていたこのサイト。 業務が忙しいと現実逃避に走りがちになるという法則通り、長い間の懸念事項だったサーバ移転もサクっと済ませて今はとても快適だ。 こんなことなら、もっと早く移転しておけば良かったなーなんて思ったりするけど、サ...
ダイエット ダイエット日記［１０４０日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ： 朝食：素麺 昼食：アンチョビとニンニクの和風パスタ 夕食： 間食： メモ：自宅で勉強したかったけど、なかなか難しいね・・・。
ダイエット ダイエット日記［１０３５日目］
体重：８６．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ： 朝食：卵かけご飯 昼食：仕出弁当 夕食： 間食： メモ：今日も蒸し暑いね。
ダイエット ダイエット日記［１０３４日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：ハンバーグ弁当（かの弁＠市が尾）￥３５０ 夕食：塩ラーメンのスープだけ・・・（小川軒＠町田） 間食： メモ：子供達がお利口すぎて感激。 勉強もどんどんやる。 ...
ダイエット ダイエット日記［１０３３日目］
体重：８５．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：なし 朝食：かき揚げ蕎麦（渋そば＠市が尾）￥４５０ 昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：串蔵＠市が尾 間食： メモ：初めて呑むメンツだったけど楽しかった！ 同い年万歳！
ダイエット ダイエット日記［１０３２日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６６分（８．５ｋｍ／ｈ） 朝食：冷やしワサビ茶漬け 昼食：肉じゃが鶏ご飯弁当（西友＠市が尾）￥２０９ 夕食：宅呑み少々 間食： メモ：長Ｔで走ってたら暑くて倒れるかと思った・・・...
ダイエット ダイエット日記［１０３１日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：餃子定食＋辛味噌（王将＠溝ノ口）￥７２２ 夕食： 間食： メモ：餃子うまかった。 久しぶりに食べると旨いな。
ダイエット ダイエット日記［１０３０日目］
体重：８５．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：５６２３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：冷やしワサビ茶漬け 昼食：仕出し弁当 ￥３３０ 夕食：ぐろびす呑み 間食： メモ：今日のぐろびすは面白かったけど奥が深かったなぁ。 もっと勉強せねば。
ダイエット ダイエット日記［１０２９日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：８４９９歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：冷やしワサビ茶漬け 昼食：ハンバーグ弁当（西友＠市が尾）半額で￥１４９ 夕食：なし 間食： メモ：長Ｔで走ったら暑くて目まいが・・・