2010-07

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ダイエット

ダイエット日記[1074日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:未計測 JOG:9.4km 67分(8.4km/h) 朝食:チキンライス 昼食:チキンカツ丼 夕食: 間食:酒 メモ:昼間から呑むってステキ。 さっきまで子供15人がいたけど、保育園の先生って...
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ダイエット

ダイエット日記[1073日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:9.4km 74分(7.6km/h) 朝食:菓子パンx2 昼食:日替わり定食(ウェイウェイ台所@溝ノ口)¥880 夕食:牛角でサワー焼酎濃いめ10杯 間食:アイス メモ:今日は幾分過...
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ダイエット

ダイエット日記[1072日目]

体重:87.8kg 体脂肪率: 歩数: JOG:なし 朝食:タラコご飯 昼食:カップヌードル シーフード味+おにぎりx1 夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと。 充実したひととき。 間食: メモ:今日は雨かー いくぶん涼しく感じるね。
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ダイエット

ダイエット日記[1071日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:23.0% 歩数:6612歩 JOG:なし 朝食:サンドイッチx2 昼食:餃子定食(王将@溝ノ口)¥780 夕食:月亭 間食: メモ:良い出会いになるだろうか。 期待したい。
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ダイエット

ダイエット日記[1070日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:20.0% 歩数:9608歩 JOG:なし 朝食:タラコとアサリのクリームリゾット 昼食:シンシン麺(横濱屋@市が尾)¥880 夕食:串蔵 間食: メモ:驚愕の体重。 走らねば。
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ダイエット

ダイエット日記[1069日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数:4191歩 JOG:なし 朝食:冷やし中華 昼食:ラーメン 夕食:宅呑み 間食: メモ:タラコとアサリのクリームリゾット、モヤシのナムル、その他もろもろ
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ダイエット

ダイエット日記[1068日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:20.0% 歩数:2155歩 JOG:なし 朝食:BBQ 昼食:BBQ 夕食:カレーライス 間食: メモ:呑み過ぎ
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ダイエット

ダイエット日記[1066日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:11102歩 JOG:なし 朝食:カレーライス 昼食:ガパオ風なんちゃらご飯(タイ料理屋@池尻大橋)¥850 夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと 間食: メモ:今日もとろけそうに暑い。...
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ダイエット

ダイエット日記[1065日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数:8985歩 JOG:なし 朝食:カレーライス 昼食:刺身定食(さくら水産@九段下)¥650 夕食:くるくる寿司 間食: メモ:ご飯、味噌汁、素麺、生卵、味海苔、お新香、ふりかけが食べ放題でこの...
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独り言

プロジェクトの管理とかね、できてないからね。

ITポートフォリオ・マネジメントの“正しい”実践法 | 投資のリスクとリターンを均衝させるために - CIO Online. とりあえず読んどけ。
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ダイエット

ダイエット日記[1064日目]

体重:87.6kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食:焼肉丼 昼食:チャーシュー麺 油少なめ麺固め(横濱屋@市が尾)¥950 夕食: 間食: メモ:今日も暑い! とろけそう!
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デジタル

メール・FTP・ベーシック認証のパスワードがわからなくなったら

メール・FTP・ベーシック認証のパスワードを表示するフリーソフト「SniffPass」 - GIGAZINE. これを使えば良いんだな。 イザというときに役立ちそうだ。
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ダイエット

ダイエット日記[1063日目]

体重:87.6kg 体脂肪率:22.5% 歩数:8689歩 JOG:なし 朝食:素麺 昼食:仕出弁当 夕食:近畿食鶏 間食: メモ:朝の歯磨きの時に、下の子のぐらついていた歯を抜いた!
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アウトドア

真夏の日差しの中、清流にキャンプに行ってきた。

暑くて汗だくになったけど、最高の天気の中、ご近所さん達とキャンプを満喫してきたよ! 場所はもはや常連の域に達しつつある、いつもの金沢キャンプ場。 管理のオジサン達とも顔見知りで、名前も覚えてもらっているので色々と便利なキャンプ場。 ...
2022.02.16 1
ダイエット

ダイエット日記[1062日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:19.5% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:BBQ 昼食:BBQ 夕食:素麺 間食: メモ:呑んだ、食べたの2日間! 日焼けと打撲痕が痛々しいっすー
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ダイエット

ダイエット日記[1061日目]

体重:86.8kg 体脂肪率:20.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:おにぎり 昼食:BBQ 夕食:BBQ 間食: メモ:今日は暑くなりそうだ!
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食べログ

吉野家の隠しメニュー

牛丼の好みはすき家なんだけど、あそこにも隠しコマンドはあるのかな。 これが『吉野家』の隠しメニューだ! 冷たいご飯が出てくる「つめしろ」など(ロケットニュース24) - エキサイトニュース. 消費者に選ばれなければ、あっという間に順位が入れ替わってしまうっ...
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