2010-09

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ダイエット

ダイエット日記[1134日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:10427歩 JOG:なし 朝食:菓子パンx2 昼食:つけ麺(せたが屋@鶴見)¥750 夕食:なし 間食: メモ:やっぱり勉強会だな。 これをやらんと伸びないな。
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ダイエット

ダイエット日記[1133日目]

体重:89.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:7872歩 JOG:なし 朝食:菓子パンx2 昼食:おにぎりx2、サンドイッチ 夕食:異業種交流会(天空の月@渋谷) 間食: メモ:今日は疲弊したな。 疲れたな。 色々停滞してるけど頑張ってみ...
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ダイエット

ダイエット日記[1132日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:3717歩 JOG:なし 朝食:玉子納豆ご飯 昼食:仕出し弁当¥330 夕食:残り物を少々 間食: メモ:下の子が生卵&納豆にハマり始めた。 オレも大好きなメニューだ。 今日は早めに帰ってお迎...
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ダイエット

ダイエット日記[1131日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:22.5% 歩数:6096歩 JOG:なし 朝食:目玉焼き、ごはん 昼食:仕出し弁当¥330 夕食:なし 間食: メモ:研修! 一日缶詰! 明日も!
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ダイエット

ダイエット日記[1130日目]

体重:88.6kg 体脂肪率:22.5% 歩数:5049歩 JOG:なし 朝食:弁当の残り 昼食:弁当 夕食:弁当 間食: メモ:運動会は晴天に恵まれて良かった! マジ格好良かった! ほんと感動した!
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ダイエット

ダイエット日記[1129日目]

体重:89.0kg 体脂肪率:22.0% 歩数:2970歩 JOG:なし 朝食:昼と兼用 昼食:蒸し鶏、ご飯、目玉焼き 夕食:知古庵 間食: メモ:火鍋はサイコー!!
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ダイエット

ダイエット日記[1128日目]

体重:88.6kg 体脂肪率:22.0% 歩数:6174歩 JOG:なし 朝食:鮭フレークご飯 昼食:わらじとんかつ定食(矢場とん@名古屋)¥1680 夕食:懇親会@名古屋 間食: メモ:千葉とか埼玉を訪ね歩くよりも、名古屋に行った方がよっ...
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食べログ

柔らか鶏のスープかけご飯

炊飯器鶏って言い方なんだと、今日初めて知ったワタクシ。 コンフィを作るのと同様に低温でじっくり火を通す調理なんだけど、コンフィの場合は前もって塩&ハーブ漬けにしたりする手間があるのに比べ、塩水で煮るだけなのですぐに作ることができるし、煮汁はスープとして利...
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ダイエット

ダイエット日記[1127日目]

体重:88.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:なし 昼食:チーズ磯辺たくさん 夕食:惣菜を少々 間食: メモ:週末の運動会に向けて弁当の買い出し!
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ダイエット日記[1126日目]

体重:88.6kg 体脂肪率:21.5% 歩数:5694歩 JOG:なし 朝食:自家製鮭フレークご飯 昼食:辛鬼(丘公園@あざみ野)¥1030 夕食:串蔵 間食: メモ:久しぶりに仲の良い先輩と呑んだ。 いやぁこの人は好きだな、やっぱ。
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ダイエット

オレメンタル・ダイエット

1125日もやっているダイエット日記だけど、日々は書いているものの経過をちゃんとブログに出していなかったので、ここらでイッパツ書いておこうかと思った今日この頃。 0ヶ月開始時点 96.0kg 1ヶ月経過時点 92.4kg ▲3.6kg(▲3.6kg/月) ...
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ダイエット日記[1125日目]

体重:89.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:6879歩 JOG:なし 朝食:総菜パンx2 昼食:チャーシュー麺(横濱屋@市が尾)¥950 夕食:王将の会 間食: メモ:
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ダイエット日記[1124日目]

体重:89.6kg 体脂肪率:22.0% 歩数:766歩 JOG:なし 朝食:ミートソースのパスタ 昼食:遅かったので朝・昼兼用 夕食:刺身、ご飯少々 間食: メモ:連休が明けようというのに、この疲れは一体・・・。
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ダイエット日記[1123日目]

体重:89.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食: 昼食:子供の友達の誕生日会・・・にかこつけた宴会 夕食:子供の友達の誕生日会・・・にかこつけた宴会 間食: メモ:
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ダイエット日記[1122日目]

体重:88.6kg 体脂肪率:20.0% 歩数: JOG:なし 朝食:なし 昼食:げんこつ塩ラーメン(花月) 夕食:快気祝い@ご近所 間食: メモ:無事に回復して良かった。 本当に事故って怖いな。
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ダイエット日記[1121日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食:納豆玉子ご飯 昼食:タンドリーランチ(ラジーズ@市が尾)¥1280 夕食:串蔵@市が尾 間食: メモ:社内の色々な話が聞けて良かった。 みんな真剣そのもので喜ばしい限り。
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ダイエット日記[1120日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:22.0% 歩数:8584歩 JOG:なし 朝食:かき揚げソバ 昼食:温麺ランチ(壱語屋@市が尾)¥1050 夕食:肴や@恵比寿 間食: メモ:だいぶ涼しくなってきたね。 仕事はどんどん混迷の一途を辿っているけ...
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