ダイエット ダイエット日記［１１３４日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１０４２７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：つけ麺（せたが屋＠鶴見）￥７５０ 夕食：なし 間食： メモ：やっぱり勉強会だな。 これをやらんと伸びないな。
2010-09
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１３３日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：７８７２歩 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：おにぎりｘ２、サンドイッチ 夕食：異業種交流会（天空の月＠渋谷） 間食： メモ：今日は疲弊したな。 疲れたな。 色々停滞してるけど頑張ってみるか。
ダイエット ダイエット日記［１１３２日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：３７１７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：玉子納豆ご飯 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：残り物を少々 間食： メモ：下の子が生卵＆納豆にハマり始めた。 オレも大好きなメニューだ。 今日は早めに帰ってお迎えだな。
ダイエット ダイエット日記［１１３１日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：６０９６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：目玉焼き、ごはん 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：なし 間食： メモ：研修！ 一日缶詰！ 明日も！
ダイエット ダイエット日記［１１３０日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：５０４９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：弁当の残り 昼食：弁当 夕食：弁当 間食： メモ：運動会は晴天に恵まれて良かった！ マジ格好良かった！ ほんと感動した！
ダイエット ダイエット日記［１１２９日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：２９７０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：昼と兼用 昼食：蒸し鶏、ご飯、目玉焼き 夕食：知古庵 間食： メモ：火鍋はサイコー！！
ダイエット ダイエット日記［１１２８日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：６１７４歩 ＪＯＧ：なし 朝食：鮭フレークご飯 昼食：わらじとんかつ定食（矢場とん＠名古屋）￥１６８０ 夕食：懇親会＠名古屋 間食： メモ：千葉とか埼玉を訪ね歩くよりも、名古屋に行った方がよっぽど楽ちん。
食べログ 柔らか鶏のスープかけご飯
炊飯器鶏って言い方なんだと、今日初めて知ったワタクシ。 コンフィを作るのと同様に低温でじっくり火を通す調理なんだけど、コンフィの場合は前もって塩＆ハーブ漬けにしたりする手間があるのに比べ、塩水で煮るだけなのですぐに作ることができるし、煮汁はスープとして利用...
ダイエット ダイエット日記［１１２７日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チーズ磯辺たくさん 夕食：惣菜を少々 間食： メモ：週末の運動会に向けて弁当の買い出し！
ダイエット ダイエット日記［１１２６日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：５６９４歩 ＪＯＧ：なし 朝食：自家製鮭フレークご飯 昼食：辛鬼（丘公園＠あざみ野）￥１０３０ 夕食：串蔵 間食： メモ：久しぶりに仲の良い先輩と呑んだ。 いやぁこの人は好きだな、やっぱ。
ダイエット オレメンタル・ダイエット
１１２５日もやっているダイエット日記だけど、日々は書いているものの経過をちゃんとブログに出していなかったので、ここらでイッパツ書いておこうかと思った今日この頃。 ０ヶ月開始時点 ９６．０ｋｇ １ヶ月経過時点 ９２．４ｋｇ ▲３．６ｋｇ（▲３．６ｋｇ／月） ...
ダイエット ダイエット日記［１１２５日目］
体重：８９．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：６８７９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０ 夕食：王将の会 間食： メモ：