2010-09

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ダイエット

ダイエット日記[1114日目]

体重:88.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食:残り物少々 昼食:お弁当 夕食:打ち上げ 間食: メモ:講演会は何とかかんとか。 大枚はたいてくれた皆さん、次回はもっと頑張ります。
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食べログ

そうだクミンを買ってこよう→失敗

焼肉や焼き鳥に振りかければ、たちどころに新疆で食べたシシカバブになってしまう魔法の粉。 孜然粉(Ziran Powder)と書いてあったので何か特別な香辛料かと思ったんだけど、これはクミンだったのか。 知らなかった。 クミンってこういう味だったんだね。 で...
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ダイエット

ダイエット日記[1113日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食:ハンバーグ、ご飯、パン 昼食:仕出し弁当 ¥350 夕食:残り物少々 間食: メモ:なんつうか忙しいから走る時間が勿体ない。 でもダメだこれじゃ。 なんていう体重・・・。
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ダイエット

ダイエット日記[1112日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG:なし 朝食:なし 昼食:高菜ご飯セット(天下一品@目黒) 夕食:残り物少々 間食: メモ:久しぶりの天下一品はウマー♪  夜は23時過ぎまで仕事でヘター
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ダイエット

ダイエット日記[1111日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:22.5% 歩数: JOG:なし 朝食:ざるうどん 昼食:チキンカツ丼(雷弁当@市が尾)¥350 夕食:3社懇親会(串蔵@市が尾) 間食: メモ:近所の弁当屋のチキンカツ丼が100倍旨いけど、350円で配達込なら価格相応か?
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ダイエット

ダイエット日記[1110日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG:なし 朝食:惣菜パンx2 昼食:仕出し弁当 ¥330 夕食:かるた@あざみ野 間食: メモ:誕生日会は中々の盛り上がり! 2次会も美味しくて楽しかった!
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ダイエット

ダイエット日記[1109日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数:2383歩 JOG:なし 朝食:残り物あれこれ 昼食:BBQ 夕食:寝てたので無し 間食: メモ:近所の公民館の庭はBBQができる! 知らなかったけど便利だね。 ちょっと呑みすぎたけど(笑
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ダイエット

ダイエット日記[1108日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG: 朝食:牛丼特盛(すき家@長津田)¥480 昼食:大月見、マックポーク、なんとかチキン、水 夕食:カップヌードル シーフード味 ¥160 間食: メモ:今日は絶賛休出DAY!
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ダイエット

ダイエット日記[1107日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数:11745歩 JOG:なし 朝食:総菜パン 昼食:冷やしタヌキソバ+竹輪天(しぶそば@市が尾)¥490 夕食:近畿食鶏@神田 間食: メモ:タヌキソバとかき揚げソバが10円しか違わないのは何故だ。 断然かき揚...
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ダイエット

ダイエット日記[1106日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:7450歩 JOG:なし 朝食:残り物少々 昼食:カップヌードル シーフード味 ¥160 夕食:送別会@弥太郎 間食: メモ:たまプラーザは本当に変わったなー 弥太郎に昔の皆で働いていたときの姿を思い出す。
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ダイエット

ダイエット日記[1105日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:なし 朝食:玉子納豆ご飯 昼食:チキンカツ丼 夕食:なし 間食: メモ:引取訓練で休んだけど、家事、掃除、洗濯などなど頑張ったぞ!
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