ダイエット ダイエット日記［１１５４日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：牛丼（並）（松屋＠恵比寿）￥３２０ 昼食：海南鶏飯（大）（海南鶏飯食堂２＠恵比寿）￥１２５０ 夕食：送別会（雛２号店＠溝ノ口） 間食： メモ：肉についてだけ言えば、明らかにオレの作...
2010-10
ダイエット 
レビュー 【書評】なぜこの店で買ってしまうのか
この一冊で、あなたの御客様を見る目が変わる。 漫然と見過ごしていたものの中に、宝の山があることに気がついてしまうからだ。 そして、自分達の商売の中に山のように潜む、売れない理由を見つけるようになるだろう。 地道に観察をし、膨大な観察結果から結論を紡ぎ出す文...
ダイエット ダイエット日記［１１５３日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：カレーライス 昼食：どんたく（どんたく＠二子）￥１１００ 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記［１１５２日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数： ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分（９．０ｋｍ／ｈ） 朝食：サンドイッチｘ２ 昼食：黒とんこつラーメン中盛（一兆堂＠荏田）￥９００ 夕食：焼きそばの残り 間食： メモ：一日の過ぎ去る速度が速すぎるんだよな。 歳をと...
ダイエット ダイエット日記［１１５１日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：誕生日会で寿司 夕食：スクランブルエッグ 間食： メモ：休日はいつも慌ただしく過ぎ去っていく。
子育て 授業参観で爆笑した件
正確に言うと授業参観で爆笑したのではなく、廊下の掲示物で爆笑してしまったのだがね。 我が家は親の影響なのかもしれないんだけれども上の子も下の子も感性が面白くって、例えば保育園の卒園の時に発表した「将来なりたい職業」。 他の子が「宇宙飛行士」とか「消防士」と...
ダイエット ダイエット日記［１１５０日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カップラーメン 昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田） 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：スパイスをたっぷり追加投入したレトルトカレーを食べようとしたら、下の子がぺろりと平らげてしまった...
ダイエット ダイエット日記［１１４９日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：赤担々麺（黒龍＠たまプラーザ）￥８８０ 夕食：懇親会＠戸越銀座 間食： メモ：今日は行ったり来たりで大忙しだったな。 時間管理が肝だとはわかっているんだが、まだ慣れて...
子育て 丸刈リータ
上の子の強い希望により、パパと同じ丸坊主にしてみました。 いつもは反対するママも「前はママの言うことをきいて、次はボクの好きにする番だよ！」には言い返すこともできず、割り切って刈ってみたら本人も喜んでるし、観ていて楽しかった、そんな風呂の一コマ（笑 丸刈り...
ダイエット ダイエット日記［１１４８日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数： ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６９分（８．２ｋｍ／ｈ） 朝食：カレーライス 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：ユニオンで軽く一杯 間食： メモ：レトルトカレーにスパイス追加で、香り立つカレーに♪ なんか朝から嬉しくなる...
ダイエット ダイエット日記［１１４７日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：８４０３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：コストコピザ１／４カット 昼食：かき揚げ蕎麦＋大盛（しぶそば＠市ヶ尾）￥５００ 夕食：くるくる寿司（すし音頭＠成瀬） 間食： メモ：朝から満腹（笑
趣味 ＭｏｔｏＧＰに行ってきた
行ってきたよ、ＭｏｔｏＧＰを観にツインリンクもてぎへ。 仲間に「行ってきた！」って言ったら珍しがられたけど、確かにバイクやスポーツは観るより自分で楽しむ方が好みな性格なんだよね。 だけど、今回は学生時代の仲間達との楽しい旅路。 誘われたら行かねばなるまい（...