ダイエット ダイエット日記その2［193日目］
体重：92.2kg
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：なし
昼食：つけ麺￥750＋うずら￥50（ほどが家＠保土ケ谷）
夕食：仕事上がりの一杯（きて屋＠天王町） サワーやハイボールが￥150と激安セール中！！
間食：
メモ：
2012-11
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［192日目］
体重：92.4kg
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：なし
朝食：イクラご飯
昼食：坦々刀削麺\600（清香苑＠天王町）
夕食：歓迎会＠天王町
間食：
メモ：脂肪が定着する前に走らねば！
子育て サイパン子連れ旅行記2012【番外編】
1日目はコチラ
2日目はコチラ
3日目はコチラ
4日目はコチラ
さてさて、子連れと言うことで番外編としてこんなのも。
よくよく見ると、自分からやりたがってるのに面白く無さそうな顔をしているってのは、オイいったいどういうことだ（笑
子育て サイパン子連れ旅行記2012【4日目】
1日目はコチラ
2日目はコチラ
3日目はコチラ
前回のグアムでは空港に11時間缶詰になったが、今回はどうなるんだろうと子供達と戦々恐々していたけれど、バッチリ定刻より少し早めの到着だった。
さすがデルタ！
前回も助けられたデルタ！！
印象良いぜデ...
子育て サイパン子連れ旅行記2012【3日目】
1日目はコチラ
2日目はコチラ
今日はゆったりとビーチで過ごすので、少しのんびり9時起床。
そう言えば、ビクトリアホテルの写真をちゃんとアップしていなかったので、とりあえず雰囲気だけでも見ておいてね！
外観はいかにも安宿って感じだね。 でも、スタッ...
子育て サイパン子連れ旅行記2012【2日目】
1日目はコチラ
初日の朝は、日本で予約しておいたウェーブジャングルというプールのツアーへ。 深夜着だと、この翌朝からしっかり遊ぶ予約があるのと無いのとでは、密度がまるで違ってくる。
Susupe, Saipan, Northern Mariana Isl...
子育て サイパン子連れ旅行記2012【1日目】
只今、現地時間で午前3時。
ホテルでWifiが使えるので、寝る間を惜しんで日記を書いている(笑)
成田のプレミアパーキングに車を預け、久しぶりの成田空港へ。
この寒さも、数時間後には熱帯の暑さに変わっているのだな。
それにしても、冬場は荷物...
乗り物 ハンターカブを背もたれ付きタンデム仕様にしたよ！
ハンターカブ用のタンデムシートキットを買ったので、転落防止の背もたれを自作。
総額2千円くらい。
今までは荷台にコンテナを積んでいたんだけど、そろそろ子供も大きくなってきたのでタンデムシートキット（￥15，800）をスターズトレーディングさんで購入...
ダイエット ダイエット日記その2［185日目］
体重：91.8kg
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：わさび茶漬け
昼食：
夕食：
間食：
メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［183日目］
体重：92.1kg
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：わさび茶漬け
昼食：
夕食：
間食：
メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［179日目］
体重：91.9kg
体脂肪率：22.5%
骨格筋率：33.7%
ＪＯＧ：
朝食：おかかご飯
昼食：上カツ丼￥740（こころ＠天王町）
天王町でとんかつ食べるなら、間違いなくコスパ最強のこのお店。
午前中10時くらいから「カツ丼が食べたい！」...
ダイエット ダイエット日記その2［178日目］
体重：93.1kg
体脂肪率：21.2%
骨格筋率：34.3%
ＪＯＧ：10km 64分
朝食：なし
昼食：ハヤシライス￥820＋ドリンク￥50（ゴリアテカフェ＠天王町）
がっつりと男らしい食事をしたくて、ゴリアテカフェへ。
メニュー看板...
ダイエット ダイエット日記その2［177日目］
体重：92.2kg
体脂肪率：21.3%
骨格筋率：34.3%
ＪＯＧ：
朝食：なし
昼食：塩ラーメン（麺固、油少）\650＋ウズラ\50（ほどが家＠保土ケ谷）
夕食：仕事上がりの一杯＠いっすんぼうし
間食：
メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［176日目］
体重：
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：なし
昼食：ミステリーランチ￥800＋納豆￥50（ぼんぐ里＠天王町）
刺身定食￥900と悩んで、店長オススメのミステリーランチに。
天王町界隈では和食ランチのイチオシが、ここぼんぐ里。 今日も...
ダイエット ダイエット日記その2［175日目］
体重：92.7kg
体脂肪率：20.6%
骨格筋率：34.5%
ＪＯＧ：10km 64分
朝食：かき揚げそば￥400（しぶそば＠中央林間）
昼食：ラーメン半炒飯セット￥800（天王酒家＠天王町）
長らく天王町で探し求めていた、四川風の中華屋...
ダイエット ダイエット日記その2［170日目］
体重：
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：総菜パン×2
昼食：牛バラ刀削麺￥600（清香苑＠天王町）
普段は￥880だけど、水曜日と金曜日は刀削麺はオール￥600。
ほうとうのように太い麺と、たっぷりのバラ肉で、見た目以上にボリュー...
ダイエット ダイエット日記その2［169日目］
体重：92.2kg
体脂肪率：23.5%
骨格筋率：33.2%
ＪＯＧ：
朝食：食べる暇なし
昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）
思う存分、心ゆくまで蕎麦をすすりたいと思って特盛にしたが、想像以上の分量に沈没寸前だ。...