ダイエット ダイエット日記その2［245日目］
体重：91.7kg 体脂肪率：26.9% 骨格筋率：31.2 水泳：2,500m/h 朝食：油そば2人前、ヨーグルト 昼食：カレーライス、牡蠣フライ 夕食：鍋少々 間食：なし メモ：泳ぐのは気持ちよいなあ。
2013-01
ダイエット 独り言 宇宙と地球をつなぐショートムービー
これ感動した。 フルスクリーン表示で見ていると、吸い込まれるようだ。
ダイエット ダイエット日記その2［244日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 水泳：2,600m/h 朝食：冷やし中華 昼食：なし 夕食：ちょっぴり晩酌（350ml×2本） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：22.8% 骨格筋率：33.4% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：スペシャル弁当￥600（屋台DELI＠YBP） 夕食：懇親会（ぼんぐ里＠天王町） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［242日目］
体重：93.7kg 体脂肪率：24.2% 骨格筋率：32.7% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：日替わり限定ランチ\980（魚錠＠丸の内） 大きなエビフライが二尾とお刺身、ライスと味噌汁はお代わり自由。 コスパ良し、味良しで大満足♪ 夕食：仕事上がりの一杯...
ダイエット ダイエット日記その2［241日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食： 昼食：エビ・ホタテ・玉子・モッツァレラチーズパスタ\980（ばらの木＠天王町） 夕食：すっぴんラーメン￥400（小川軒＠南町田） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［240日目］
体重：94.7kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.5% ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば￥400＋ちくわ天￥100（しぶそば＠中央林間） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［237日目］
体重：91.9kg 体脂肪率：24.6% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：エビバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町） 料金は前払い、注文するとゆで卵がサービスで出てくる。 上品な家系で、スープもしっか...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町） グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
独り言 青と赤はどっちがどうなんだ
ちょっと前の話だけれど、駅のホームに青色ライトを付けると飛込自殺が8割減るという東大の研究結果が報道されていた。 悲しい事件・事故が減るのは良いことだ。 自殺は残された遺族も大変つらい思いをするというからね。 自殺したいくらい追い詰められた人を支えることも...
ダイエット ダイエット日記その2［235日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：サンドイッチ×2 昼食：賀詞交歓会＠ANAインターコンチ 夕食：漁竿＠青葉台 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［234日目］
体重：92.7kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ネギチャーシュー刀削麺￥600（清香苑＠天王町） ボリューム満点。 夕食： 間食： メモ：