2013-09

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宅飯&弁当

手軽で旨いパパトースト

最近の朝ご飯は、Twitterで見かけたレシピをアレンジしたホットサンドをよく作ってます。 元ネタはコレね↓ 絵が可愛いじゃんか。 食パン1枚でできるから朝ご飯にぴったりの軽さで、簡単で美味しいし、何よりもちゃんと暖かい食事を家族に食べさせてあげら...
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ダイエット

ダイエット日記その2[500日目]

体重:94.1kg 朝食:あれこれ残り物 昼食:塩とんこつラーメン¥650+うずら¥50(ほどが家@保土ケ谷) 夕食: 間食: 運動: メモ:今日の塾弁は唐揚げ弁当。 一緒に我が家の定番、もやしナムルも作ってみたよ。
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ダイエット

ダイエット日記その2[495日目]

体重:91.8kg 朝食:総菜パンx1 昼食:豚しゃぶしぐれそば(中盛)¥680 夕食: 間食: 運動: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[481日目]

体重:92.6kg 朝食:パパトースト 昼食: 夕食: 間食: 運動: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[480日目]

体重:93.8kg 朝食:TKG、フライドチキン 昼食:三元豚のロースカツ弁当の残り物詰め合わせ 夕食: 間食: 運動: メモ:本日の塾弁も同様に残り物で。
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ダイエット

ダイエット日記その2[479日目]

体重:93.5kg 朝食: 昼食:稲荷寿司の残り物 夕食:ケンタッキーフライドチキン2ピース 間食: 運動:なし メモ:悲しき塾弁。食べてもらえぬ弁当ほど、残念で悲しいものはない。
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ダイエット

ダイエット日記その2[476日目]

体重:93.5kg 朝食:ドーナツ×2 昼食:肉厚ハンバーグステーキバーガー(ダブル)¥450+ハンバーガー¥130+食物繊維と鉄分を補うサラダ¥210(ロッテリア、AEON) ダブルバーガーは流石のボリューム感だったよ。 夕食: 間食: ...
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ダイエット

ダイエット日記その2[475日目]

体重: 朝食:鰹と鮪の醤油麹和え丼@自宅 昼食:めかぶそば(中盛)\600 夕食: 間食: 運動: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[472日目]

体重:92.0kg 朝食:なし 昼食:旨辛牛肉そば(特盛)\850(おらが蕎麦@YBP) 夕食:晩酌しちゃった♪ 間食: 運動:夜Jog-4.8km/32min メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[471日目]

体重: 朝食:ハイローラーB.L.T. 昼食:野菜たっぷぷりちゃんぽん¥690(リンガーハット@戸塚) 夕食: 間食: 運動:夜Jog-9.4km/65min メモ:本日の塾弁
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ダイエット

ダイエット日記その2[470日目]

体重:93.0kg 朝食:ハイローラー 昼食:残り物少々 夕食:残り物少々 間食: 運動:朝Jog-6km/42min メモ:
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ダイエット日記その2[469日目]

体重:93.0kg 朝食:なし 昼食:ハイローラーB.L.T. 夕食:残り物少々 間食: 運動:昼Jog-9.7km/80min メモ:
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