年初に立てた目標を、どの程度まで実行できたかの振り返り。
3月はコロナ対策もあってリズムが大幅に乱れてしまった。 もう振り返りしたくないレベルだ（笑
今年の目標はコレ。
| PLAN | |
|---|---|
| 英会話 | 20回、10時間 |
| トレーニング | ジム12回（3回/週）、プール4回（1～2回/週） |
| 読書 | 2冊 |
| 勉強 | やれるだけ |
| ブログ投稿 | 4回（1回/週） |
| 例のアレ | 頑張る |
| 体重とか | 体重は90キロ以下、体脂肪率は20%以下 |
3月は、ほぼ在宅勤務で子供達もいてって環境で、仕事や家事はうまく回せたものの、自分磨き系はボロボロ。
| DO ※（）内は前月分 | |
|---|---|
| 英会話 | 0（6）回、0分（2時間20分） |
| トレーニング | ジム3（11）回、プール0（4）回、ジョギング3キロ×6回 |
| 読書 | 2（1）冊、アウトプット無し |
| 勉強 | Udemyで1講座修了、アウトプット無し |
| ブログ投稿 | 9（2）回 |
| 動画制作 | ネックマウント購入 |
| 例のアレ | まずまず。インプットは1回 |
| 体重とか | ほぼ変動なし |
とにかく在宅勤務で子供達もずっと居る、それがリズムを大幅に狂わせた。 在宅勤務のコツはしっかり掴んだけど、首肩腰が痛くなって最初はキツかったな。
| CHECK | |
|---|---|
| 英会話 | 自宅だと中々できない。 子供達もいるので、在宅勤務でテレビ会議する場所にも困る日々だった。 部屋を片付けて、模様替えまでやって、今はテレビ会議は困らなくなったけど、英会話もその勢いだよな。 頑張れ、オレ。 |
| トレーニング | 感染した奴がジムとか行くから自粛しろって話になる。 在宅勤務で職場の環境を守るからには、立場上は自ら進んでハイリスク行動なんて取れるわけが無い。 プールは休館しちゃってて通えない。 |
| 読書 | 寝る前に読む時間を取ったら、寝付きも快調。 ブルーライトはやっぱり良くないんだな。 |
| 勉強 | 通勤を全くしないので、Udemyが遅れている。 |
| ブログ投稿 | 気軽に書くように方針を変えた。 4月はもっと気楽に、ネタは身の回りに溢れているのだから。 |
| 動画制作 | そもそも外出そのものが激減し、ぜんぜん撮れていない。 自宅で撮影できるような環境が無いが、一工夫すればできなくもないか？ |
| 例のアレ | 前年を上回るが、まだ挑戦は続けないと。 |
| 体重とか | 月末の測定結果を見ると、ほぼ変動なし。 |
4月になると学校も始まるので、またもやリズムが変わってくるが、在宅勤務でもほぼ問題無く仕事ができてるからな。
| ACTION | |
|---|---|
| 英会話 | 自宅で英会話をやれる環境作り。 |
| トレーニング | もうしばらくはジムはお休み。 プールの休館が解けたら、夕方の人が少ない時間に行きたい。 ジョギングは継続。 |
| 読書 | 寝る前に読む。 アウトプットとして書評も書く。 |
| 勉強 | 隙間時間を家事に費やしてしまってるが、Udemyもやってみる。 |
| ブログ投稿 | 書いて出す！ 特に物を買ってるんだから、レビュー記事も増やす。 |
| 動画制作 | 自宅で動画を撮る環境を作れるか工夫する |
| 例のアレ | もっとペースを上げる |
| 体重とか | 深夜帯のトレーニングも要工夫。 インプットを可能な範囲で減らす |
4月は世の中もどうなることやら。