ダイエット日記［９８６日目］ なかやん 15年前 体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：８１６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：ちゃんぽん（リンガーハット）￥５００ 夕食：宅呑み 間食： メモ：今日は家族が帰ってくる日。 部屋も片付いたし気持ちいいなー
