今日は運動する日だった。
思えば、2週間前にアキレス腱に感じた強い痛みとその後の違和感から、ジョギングを控えて激しい運動は避けていたんだけれど、もう痛みも違和感も感じなくなったので超スローペースで走ってみた。
- ジョギング 10キロ
- 水泳 1キロ
- バッティングセンター 126球
うん、調子は悪くない。
ゆっくり体を慣らしていこう。
体重： 91.7kg
今日は運動する日だった。
思えば、2週間前にアキレス腱に感じた強い痛みとその後の違和感から、ジョギングを控えて激しい運動は避けていたんだけれど、もう痛みも違和感も感じなくなったので超スローペースで走ってみた。
うん、調子は悪くない。
ゆっくり体を慣らしていこう。
体重： 91.7kg