運動する日

今日は運動する日だった。

思えば、2週間前にアキレス腱に感じた強い痛みとその後の違和感から、ジョギングを控えて激しい運動は避けていたんだけれど、もう痛みも違和感も感じなくなったので超スローペースで走ってみた。

  • ジョギング 10キロ
  • 水泳 1キロ
  • バッティングセンター 126球

うん、調子は悪くない。

ゆっくり体を慣らしていこう。

 

体重: 91.7kg

 

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