ダイエット日記［８０５日目］

体重：８７．８ｋｇ

体脂肪率：２３．５％

歩数：３９９７歩

ＪＯＧ：９．２ｋｍ　６７分（８．２ｋｍ／ｈ）

朝食：朝昼兼用

昼食：パスタ等（グラッチェガーデン）

夕食：宅呑み

間食：

メモ：川沿いを走ってみた。　昼間の道路は交通量が多くて走りづらい。