ダイエット日記[805日目]

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体重:87.8kg

体脂肪率:23.5%

歩数:3997歩

JOG:9.2km 67分(8.2km/h)

朝食:朝昼兼用

昼食:パスタ等(グラッチェガーデン)

夕食:宅呑み

間食:

メモ:川沿いを走ってみた。 昼間の道路は交通量が多くて走りづらい。

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