ダイエット日記［８０７日目］

体重：８６．８ｋｇ

体脂肪率：２３．０％

歩数：６５０７歩

ＪＯＧ：なし

朝食：Ｌチキ＋バンズ（ファミリーマート）￥１５０

昼食：鯖塩焼き定食（たかはぎ）￥５００

夕食：たかはぎ宴会

間食：

メモ：走った後は膝と足首をとことん冷やすに限るな。　それにしても腹が減った。