前回の断食から2週間。
またやってみようかな？と思ったので断食。
どのくらいできるのか試したくて、今回は2日間やってみることにした。
結論から言うと、普通に過ごせている。
現在、2日目の23時。
なぜまた断食をやったのか
気が向いてふらっと断食してみたら、意外にすんなり終わったのが前回。
なんか体がリセットされて、身体感覚も鋭くなった気がした。
空腹にもオレは耐えられるんだな。
新たな気づきだ。
そこから連休とかあって、キャンプしたり釣りしたり、食べ放題に行ってみたりと、またキャリブレーションするか？みたいな気分になったんだな。
それが昨日。
なので、またフラッとやってみた。
どうだったか。
2回目の断食はなぜ2日？
前回の断食は、意外なまでにすんなり終わった。
なので、今回は何日できるかやってみようと。
とりあえず2日かな。
1日目
前回と同様だけど、すでに通り過ぎた道。
食事をしている時間が他に使えるから、普段より家事が捗る。
お腹が減ったという感覚がリセットされていく。
家族に作った夕飯の、ニンニク醤油タレを絡めて焼いた豚肉の香りが、ふわ～っと鼻腔をくすぐる。
でも、平気。
食べようと思わなければ、腹も減らない。
ちなみに、このニンニク醤油のタレは家族に大好評だった。
その名も「十和田のバラ焼きのたれ」だ。
マジ旨らしいぞ。
オレは食べてないけどね😅
断食明けに食べてみる。
そんなこんなで、水だけの1日が普段通り過ぎていく。
2日目
未知の領域。
腹が減ったような気がするが、水を飲んでいれば気にならない。
あれかね、普段から液体燃料だからかね？
酒のことだけど。
仕事も頭が働かなくなるかと思ったけど、普通にこなせてる。
頭の真ん中がすっきりしてるような感覚。
頭はしっかり動いているのに、あくびがよく出る。
子供が自宅学習日だったんで、ご飯もちゃんと作るけど自分は水オンリー。
断食でググると2日とかやるのはしっかり準備期間を設けて、とか書いてあるのに、オレはしゃぶしゃぶ食べ放題で肉を食べまくった後に断食してる。
回復食とか、いろいろ儀式があるようだが、全部無視してるぞ・・・。
果たして大丈夫なのか、オレ（笑
不安になって、塩を舐めてみる。
家族の夕飯はかき揚げ丼。
手抜きで惣菜のかき揚げを使って、めんつゆで味をつけて卵でとじる。
カツ丼のカツがかき揚げになっただけだが、炭水化物とめんつゆと卵だ。
もう鉄板の組み合わせで、我が家の子供達はカツ丼よりもかき揚げ丼が好き。
そして水と少しの塩だけで、今日も終わる。
少しぼーっとしてきたかな。
ま、いま23時。
後は寝るだけ。
前回も感じたけど、断食をやると身体感覚が冴える気がするし、寝付きが良くなった。
今の感じだと3日とか普通にできそうだけど。
まぁガチの断食じゃないから、とりあえず2日で終わりにする。
さぁ、明日は何を食べようか。
夜はリモート飲み会なので、ほどほどにすべぇ。