体重：８７．２ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：１４２０歩
ＪＯＧ：１２．０ｋｍ ８１分（８．９ｋｍ／ｈ）
朝食：ピザ
昼食：のりから明太（おべんとう村）￥５５０
夕食：宅呑み（鍋）
間食：
メモ：下の子が小学１年の教科書を楽しそうに読んでいる。 まだまだ漢字やカタカナは読めないものが大半だけど、楽しそうだ。
体重：８７．２ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：１４２０歩
ＪＯＧ：１２．０ｋｍ ８１分（８．９ｋｍ／ｈ）
朝食：ピザ
昼食：のりから明太（おべんとう村）￥５５０
夕食：宅呑み（鍋）
間食：
メモ：下の子が小学１年の教科書を楽しそうに読んでいる。 まだまだ漢字やカタカナは読めないものが大半だけど、楽しそうだ。