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無理なストレッチで半月板をやっちまった件

半月板を損傷する。

たまに聞いていた言葉ではあったが、よもや自分がなるとは。

そもそも半月板って何なんだ?

 

半月板とは何か

俺もよく知らなかったんだが、この画像が分かりやすい。

ジョンソンエンドジョンソンより

C型というか、三日月型の繊維質の軟骨。

膝の前と後ろの2カ所に、クッションのように存在してる。

それが半月板。

 

過度なスポーツもそうだが、40代から加齢でちょっとした拍子に傷めやすくなるそうだ。

マジか。

 

俺はジョギングの後に、みっちりストレッチをやっていた。

後にストレッチのプロに言われたよ。

あー、それやっちゃダメなやつですね

注意一秒怪我一生ってこのことだな。

無念。

 

俺の半月板はどうなってるのか

さて、では俺の半月板はどうだ?

今どうなってる?

半月板は軟骨なので、レントゲンには写らない。

MRIを使う。

日本語では核磁気共鳴画像法(Magnetic Resonance Imaging)と言う。

大きな輪っかの中に入るんだが、CTとは違ってあの輪っかは電磁石だ。

CTはレントゲン装置が体の周りを回ってるようなものだ。

そのぐるんぐるん回る映像は、理系としてはかなり萌える。

例えばコレ。

スゲぇ。

浪漫しか感じない😁

MRIは巨大な電磁石なので、CTと違って金属厳禁。

入れ墨とかでも要注意なんだそうだよ。

 

それはさておき俺の膝だ。

膝の縦の断面のMRI画像を見せよう。

いやん。

横にうっすら見える白い筋。

これが痛みの原因、半月板の損傷ってやつだ。

そして残念なことに、半月板は自然治癒しない。

さてはて。

 

今の治療と今後

今は痛み止めの薬を飲んでいる。

処方されたのは以下の2つ。

痛み止めと胃薬の組み合わせだ。

 

これで様子を見て、その後にどうするか決めようってなってる。

また走りたいが、今はとてもじゃないが無理。

たまに泳ぐのがやっとだな。

年明け、また病院に行って相談だ。

とりま、走らず、膝に負担を与えない運動を中心に体を動かそう。

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