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無理なストレッチで半月板をやっちまった件

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半月板を損傷する。

たまに聞いていた言葉ではあったが、よもや自分がなるとは。

そもそも半月板って何なんだ?

 

半月板とは何か

俺もよく知らなかったんだが、この画像が分かりやすい。

ジョンソンエンドジョンソンより

C型というか、三日月型の繊維質の軟骨。

膝の前と後ろの2カ所に、クッションのように存在してる。

それが半月板。

 

過度なスポーツもそうだが、40代から加齢でちょっとした拍子に傷めやすくなるそうだ。

マジか。

 

俺はジョギングの後に、みっちりストレッチをやっていた。

後にストレッチのプロに言われたよ。

あー、それやっちゃダメなやつですね

注意一秒怪我一生ってこのことだな。

無念。

 

俺の半月板はどうなってるのか

さて、では俺の半月板はどうだ?

今どうなってる?

半月板は軟骨なので、レントゲンには写らない。

MRIを使う。

日本語では核磁気共鳴画像法(Magnetic Resonance Imaging)と言う。

大きな輪っかの中に入るんだが、CTとは違ってあの輪っかは電磁石だ。

CTはレントゲン装置が体の周りを回ってるようなものだ。

そのぐるんぐるん回る映像は、理系としてはかなり萌える。

例えばコレ。

スゲぇ。

浪漫しか感じない😁

MRIは巨大な電磁石なので、CTと違って金属厳禁。

入れ墨とかでも要注意なんだそうだよ。

 

それはさておき俺の膝だ。

膝の縦の断面のMRI画像を見せよう。

いやん。

横にうっすら見える白い筋。

これが痛みの原因、半月板の損傷ってやつだ。

そして残念なことに、半月板は自然治癒しない。

さてはて。

 

今の治療と今後

今は痛み止めの薬を飲んでいる。

処方されたのは以下の2つ。

  • 明治セレコキシブ錠 100mg
  • Meレバミピド錠 100mg

痛み止めと胃薬の組み合わせだ。

 

これで様子を見て、その後にどうするか決めようってなってる。

また走りたいが、今はとてもじゃないが無理。

たまに泳ぐのがやっとだな。

年明け、また病院に行って相談だ。

とりま、走らず、膝に負担を与えない運動を中心に体を動かそう。

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