ダイエット日記［８１７日目］ なかやん 15年前 体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：２１５１歩 ＪＯＧ：９．３ｋｍ ５８分（９．６ｋｍ／ｈ） 朝食：バイキングたっぷり 昼食：仕出弁当 夕食：魚肉ソーセージｘ１ 間食： メモ：眠いし疲れたし、走ったし。 もうクタクタだー
