ダイエット日記［８１７日目］

体重：８６．４ｋｇ

体脂肪率：１９．５％

歩数：２１５１歩

ＪＯＧ：９．３ｋｍ　５８分（９．６ｋｍ／ｈ）

朝食：バイキングたっぷり

昼食：仕出弁当

夕食：魚肉ソーセージｘ１

間食：

メモ：眠いし疲れたし、走ったし。　もうクタクタだー