ダイエット日記［１００９日目］

体重：８６．４ｋｇ

体脂肪率：１９．５％

歩数：７８１０歩

ＪＯＧ：なし

朝食：昨晩の残り物

昼食：チャーシュー麺＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥１１００

夕食：宅呑み

間食：

メモ：今日も２３時過ぎまで仕事。　２４時間の西友で晩酌セットを買って帰るのも悪くない。　雨だと走れないから晩酌だね。