ダイエット日記[1009日目]

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体重:86.4kg

体脂肪率:19.5%

歩数:7810歩

JOG:なし

朝食:昨晩の残り物

昼食:チャーシュー麺+ホウレン草(横濱屋@市が尾)¥1100

夕食:宅呑み

間食:

メモ:今日も23時過ぎまで仕事。 24時間の西友で晩酌セットを買って帰るのも悪くない。 雨だと走れないから晩酌だね。

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