ダイエット日記［１０６９日目］ なかやん 14年前 体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：４１９１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：冷やし中華 昼食：ラーメン 夕食：宅呑み 間食： メモ：タラコとアサリのクリームリゾット、モヤシのナムル、その他もろもろ
