ダイエット日記［１０７４日目］

体重：８６．４ｋｇ

体脂肪率：２２．０％

歩数：未計測

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６７分（８．４ｋｍ／ｈ）

朝食：チキンライス

昼食：チキンカツ丼

夕食：

間食：酒

メモ：昼間から呑むってステキ。　さっきまで子供１５人がいたけど、保育園の先生って本当にすごいな。　感服。