ダイエット日記［１０９４日目］

体重：８６．４ｋｇ

体脂肪率：２２．０％

歩数：９１６２歩

ＪＯＧ：なし

朝食：カップヌードル　カレー味

昼食：かき揚げ蕎麦＋ちくわ天（しぶそば＠市が尾）￥５００

夕食：ちょっと一杯

間食：

メモ：まだまだ頭を使い切れていないことを実感。　しっかり整理する術を身につけないとね。