ダイエット日記［１０９５日目］

体重：８７．２ｋｇ

体脂肪率：２０．０％

歩数：４２１６歩

ＪＯＧ：なし

朝食：ソーセージマックマフィンｘ２（マクドナルド＠市が尾）￥２００

昼食：かき揚げ卵とじ丼

夕食：多摩川花火大会

間食：

メモ：暑い中がんばった皆に冷え冷えした酒を差し入れ。　喜んでもらえて何より♪