ダイエット日記［１１４６日目］

体重：８７．０ｋｇ

体脂肪率：２４．０％

歩数：５９８８歩

ＪＯＧ：なし

朝食：納豆玉子お新香ご飯

昼食：仕出し弁当￥３３０

夕食：鮭ご飯、柔らかチキン、シューマイ、サラダ

間食：

メモ：今日は奥さん不在につき、主夫モードです。　頑張りまっす。