ダイエット日記[1146日目]

体重:87.0kg

体脂肪率:24.0%

歩数:5988歩

JOG:なし

朝食:納豆玉子お新香ご飯

昼食:仕出し弁当¥330

夕食:鮭ご飯、柔らかチキン、シューマイ、サラダ

間食:

メモ:今日は奥さん不在につき、主夫モードです。 頑張りまっす。

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