ダイエット日記［１１８６日目］ なかやん 14年前 体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ちゃんぽん、おにぎりｘ２（西友＠市が尾） 昼食：唐揚げ弁当（西友＠市が尾）￥３９８ 夕食：豚匠 間食：アメとか メモ：今日の研修は集中してできて楽しかった！
