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ダイエット日記［１１８６日目］

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  • 体重：８８．６ｋｇ
  • 体脂肪率：２３．０％
  • 歩数：未計測
  • ＪＯＧ：なし
  • 朝食：ちゃんぽん、おにぎりｘ２（西友＠市が尾）

  • 昼食：唐揚げ弁当（西友＠市が尾）￥３９８

  • 夕食：豚匠
  • 間食：アメとか
  • メモ：今日の研修は集中してできて楽しかった！
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