ダイエット日記［１１９９日目］ なかやん 14年前 体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７０分（８ｋｍ／ｈ） 朝食：残り物あれこれ 昼食：総菜パン 夕食：サイゼリヤ 間食： メモ：自転車の子供達に伴走してもらうと、楽しさも倍増だ！
