ダイエット日記［１２１４日目］ なかやん 13年前 体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６１分（９．３ｋｍ／ｈ） 朝食：ラー油ご飯 昼食：カレーライス 夕食：なし 間食： メモ：柔らかチキンを別製法で作ったら大失敗。 普通の胸肉料理になってしまった。
