ダイエット日記[1214日目]

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  • 体重:89.2kg
  • 体脂肪率:21.5%
  • 歩数:未計測
  • JOG:9.4km 61分(9.3km/h)
  • 朝食:ラー油ご飯
  • 昼食:カレーライス
  • 夕食:なし
  • 間食:
  • メモ:柔らかチキンを別製法で作ったら大失敗。 普通の胸肉料理になってしまった。

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