ダイエット日記［１０７７日目］ なかやん 13年前 体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率： 歩数：５７６０歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ） 朝食：ふりかけご飯 昼食：かき揚げ蕎麦（しぶそば＠二子玉川）￥４００ 夕食：なし 間食： メモ：中間管理職って大変だあ。まあオレもかなり甘えん坊のヤンチャ坊主だったから、因果応報か（笑
