ダイエット日記［１０９０日目］ なかやん 14年前 体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数： ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５６分（１０ｋｍ／ｈ） 朝食：スモークサーモン丼 昼食： 夕食：焼き魚、ご飯 間食： メモ：エクサミュージックを今月も買ってしまった（笑
