ダイエット日記その2［169日目］ なかやん 12年前 体重：92.2kg 体脂肪率：23.5% 骨格筋率：33.2% ＪＯＧ： 朝食：食べる暇なし 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP） 思う存分、心ゆくまで蕎麦をすすりたいと思って特盛にしたが、想像以上の分量に沈没寸前だ。 味はピリ辛で、肉もたっぷり載っていて、蕎麦も肉も満喫できるね。 夕食：仕事上がりの一杯＠いっすんぼうし 間食： メモ：
