ダイエット日記その2［270日目] なかやん 12年前 体重：93.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：おにぎり×2 昼食：とうめし￥650（お多幸＠八重洲） 固めに炊かれた茶飯の上に、ふんわりと甘じょっぱく煮た絹ごし豆腐が乗っている。 付け合わせは同じ味付けの大根とスジの煮物、煮卵が半分、大根サラダ、ネギ、沢庵、シジミの味噌汁。 豆腐を崩しながら、茶飯と一緒に食べるんだけど、これがまろやかで旨い！ また食べに来ようっと！ 夕食：なし 間食： 運動：6kmジョグ（38分） メモ：
