ダイエット日記その2［295日目］ なかやん 12年前 体重：94.0kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：なし 昼食：ジャジャン麺＋半炒飯セット￥950（盛福楼＠天王町） 夕食： 間食： 運動：ジョギング10キロ61分。この週末は土曜日3,000m/1h、日曜日4,000m/1.5hを泳いだ。 メモ：
